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熬夜，對(duì)現(xiàn)代社會(huì)形態(tài)的大部分人來說，已不是什么新鮮詞，或是工作使然。不管何種原因，在我們熬夜的同時(shí)，卻不知，我們的身體是在負(fù)隅頑抗，正如一個(gè)提供電能的電瓶，不知不覺中在逐陣勢(shì)消耗衰竭。

那么，熬夜的危害你知道多少呢？

皮膚遭殃

不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患脂漏性皮炎。

內(nèi)分泌紊亂

時(shí)常熬夜的話，身體的有生命的物質(zhì)鐘被打亂，內(nèi)分泌也只得被侵?jǐn)_，腎上腺素和去甲腎上腺素過多地分泌，使血管收縮，更易患高血壓等心血管疾病及各種癌癥。

消化系統(tǒng)損傷

人體胃黏膜上皮細(xì)胞平均2~3天就要在夜間更新一次。胃腸道得不到休息，會(huì)影響其修復(fù)。

視力下降

長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛過分疲勞，呈現(xiàn)痛苦悲傷，干澀，發(fā)漲等問題，甚至患上干眼病癥。長(zhǎng)期熬夜造成的過分勞累還有可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，使人呈現(xiàn)視力模糊，視閾中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題。

免疫力下降

因?yàn)闀r(shí)常熬夜，身體正常機(jī)能被侵?jǐn)_，人體的正?！畱?yīng)答’系統(tǒng)遭到破壞，抵當(dāng)力也就會(huì)隨之下降。不言而喻，接踵而至的，就是各種各樣大病小病的上門問候了。

大腦損傷

熬夜會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷，睡眠不足對(duì)大腦造成的損傷是無法通過補(bǔ)覺來修復(fù)的。同時(shí)，長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。

增加患肝病風(fēng)險(xiǎn)

每天凌晨1時(shí)到3時(shí)，是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，此時(shí)肝經(jīng)旺，肝血推陳出新，發(fā)揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會(huì)使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致于肝臟負(fù)荷過重產(chǎn)生各種病變。

增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

癌變細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌風(fēng)險(xiǎn)增大。